Η κατεψυγμένη πίτσα είναι εντελώς νόστιμη, με μια γλουτένη (μερικές φορές γεμισμένη με τυρί) κρούστα, φορτία τυριού, λαχανικά και γαρνιτούρες ψημένες μέχρι να λιώσει και να στάζει με yumminess. Αλλά με αυτό το επίπεδο γεύσης και γεύσης πολλές φορές έρχεται με τόνους θερμίδων. “Όταν κοιτάζουν τις υψηλότερες πίτσες θερμίδων, τείνουν…

Τα ρεβίθια είναι η τέλεια βάση για αυτές τις ικανοποιητικές συνταγές γεύματος. Το ευπροσάρμοστο όσπριο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ζεύγη υπέροχα με μπαχαρικά, εσπεριδοειδή, φυλλώδη χόρτα και κρεμώδη σάλτσες που θα βρείτε σε αυτές τις σαλάτες, σάντουιτς και κύπελλα σιτηρών. Συνταγές όπως το μπολ με κόκκους ρεβίθια με…

Όταν κολλάτε στους στόχους υγείας, η κατανάλωση μπορεί να είναι σκληρή. Η αποφυγή της υπερβολικής ζάχαρης δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνετε όταν γευματίζετε στα αγαπημένα σας go-tos επειδή είναι συχνά κρυμμένα στα γεύματα που δεν συνειδητοποιείτε. Όταν σκέφτεστε την πρόσθετη ζάχαρη, τα επιδόρπια και οι σόδες συνήθως έρχονται…

Ξέρετε την κλασική σκηνή. Κάποιος στο πάτωμα, τραγουδώντας μακριά, ελπίζοντας ότι εκατοντάδες επαναλήψεις θα αποκαλύψουν τελικά ένα έξι πακέτο. Εδώ είναι μια δόση της πραγματικότητας για τους γυμναστές: Οι κρίσεις δεν είναι όλα αυτά που είναι ραγισμένα για να είναι. Οι περισσότερες παραδοσιακές ασκήσεις AB αποτυγχάνουν να παραδώσουν το είδος…

Όταν είστε εν κινήσει και δεν έχετε χρόνο για ένα γεύμα, οι πρωτεϊνικές ράβδοι είναι ένας εύκολος τρόπος για να περιορίσετε την όρεξή σας ενώ παίρνετε στην καθημερινή πρωτεΐνη σας. Τιμούνται ως ένα υγιεινό σνακ ή ένα μεγάλο καύσιμο μετά την προπόνηση, αλλά δεν αξίζουν όλοι χώρο στην τσάντα γυμναστικής…

Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη υγεία – αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε στην κορυφή της πρόσληψης νερού. Εάν βρείτε καθαρό νερό βαρετό, οι διαιτολόγοι λένε ότι το συστατικό No.1 για να ξεσπάσει το νερό σας είναι φρέσκο φρούτο. Τα φρέσκα φρούτα προσθέτουν γεύση και γλυκύτητα χωρίς…

Μερικές φορές, η μετάβαση σε ένα εστιατόριο και καθισμένος για ένα μακρύ γεύμα είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Ευτυχώς, πολλές επιλογές στο τμήμα κατάψυξης του τοπικού σας παντοπωλείου είναι εξίσου νόστιμα και λιγότερο ακριβά. Είτε είστε λαχτάρα Ινδικά, Ιταλικά, Ασιατικά, ή απλά σπιτικά-μαγειρεμένη αμερικανική κουζίνα, νόστιμα γεύματα…

Οι συνεργασίες μεταξύ των εμπορικών σημάτων μπορεί να είναι δύσκολες, ειδικά όταν οι ανταγωνιστικές εταιρείες κατέχουν τα δύο προϊόντα που οι πελάτες θέλουν να συνδυαστούν. Για χρόνια, οι οπαδοί του Oreo και του Reese’s απαιτούν μια θεραπεία σύντηξης, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Πρόσφατα, ορισμένοι οπαδοί και επιρροές του Eagle-Eyed παρατήρησαν ότι…

Μετά από 50, οι μεταβολισμοί μας φυσικά επιβραδύνουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί με ορμονικές αλλαγές, δυσκολία στον ύπνο και νέα φάρμακα. Οι RDs λένε ότι το τέχνασμα για την απώλεια βάρους μετά από 50 αντικαθιστά τις παλιές συνήθειες με νεότερες, πιο αποτελεσματικές.…

Η δοκιμή νέας φροντίδας μαλλιών δεν είναι κάτι καινούργιο για μένα. Χάρη στη δουλειά μου (συν Χρόνια ζημιάς θερμότητας), κατέχω μια χούφτα προϊόντα αφιερωμένα στην εξοικονόμηση των κατεστραμμένων και αραιωμένων κλώνων μου. Επειδή ας το παραδεχτούμε – η διατήρηση ενός υγιούς κεφαλιού μαλλιών είναι μια συνεχής πρόκληση, ειδικά αν δεν…