Κουλτούρα

Τα νέα αγαπημένα μου είδη κουζίνας είναι γυάλινα δοχεία. Ήμουν ιδιαίτερα κίνητρα να φτάσω για αυτούς πάνω από πλαστικά δοχεία υπό το πρίσμα όλων των νέων δεδομένων που περιβάλλουν τα μικροπλάσματα, αλλά το ένα πράγμα που μου δίνει παύση είναι ότι οι περισσότερες επιλογές γυαλιού έρχονται με πλαστικά καπάκια. Δεν…

Τα ρεβίθια είναι η τέλεια βάση για αυτές τις ικανοποιητικές συνταγές γεύματος. Το ευπροσάρμοστο όσπριο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και ζεύγη υπέροχα με μπαχαρικά, εσπεριδοειδή, φυλλώδη χόρτα και κρεμώδη σάλτσες που θα βρείτε σε αυτές τις σαλάτες, σάντουιτς και κύπελλα σιτηρών. Συνταγές όπως το μπολ με κόκκους ρεβίθια με…

Το ψήσιμο μιας ταψί από λαχανικά κάθε εβδομάδα σας δίνει εύκολα, έτοιμα για κατανάλωση συστατικών για γρήγορα, υγιεινά γεύματα όλη την εβδομάδα. Είναι ένας απλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε φρέσκα προϊόντα πριν πάει άσχημα. Μπορείτε να προσθέσετε ψητά λαχανικά σε αυγά, ζυμαρικά, κύπελλα σιτηρών, σάντουιτς, σαλάτες και άλλα. Κατά τη…

Η ενυδάτωση είναι κρίσιμη για τη βέλτιστη υγεία – αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε στην κορυφή της πρόσληψης νερού. Εάν βρείτε καθαρό νερό βαρετό, οι διαιτολόγοι λένε ότι το συστατικό No.1 για να ξεσπάσει το νερό σας είναι φρέσκο φρούτο. Τα φρέσκα φρούτα προσθέτουν γεύση και γλυκύτητα χωρίς…

Μετά από 50, οι μεταβολισμοί μας φυσικά επιβραδύνουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί με ορμονικές αλλαγές, δυσκολία στον ύπνο και νέα φάρμακα. Οι RDs λένε ότι το τέχνασμα για την απώλεια βάρους μετά από 50 αντικαθιστά τις παλιές συνήθειες με νεότερες, πιο αποτελεσματικές.…

Είναι ένας υψηλός χρόνος υδατανθράκων του χρόνου. Έχουμε συμβουλές για να σας περάσουμε. Αναρωτιέστε πώς θα περιηγηθείτε σε όλους τους πειρασμούς των διακοπών και το πιθανό άγχος των επόμενων εβδομάδων; Τα τρόφιμα και τα ποτά διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στις παραδόσεις του Δεκεμβρίου. Είναι φυσικό να ανησυχείτε για το πώς θα…

Με – Ενημερώθηκε στις 19 Ιουνίου 2025 Οι φανταστικές ιδέες μας για τους χαμηλούς υδατάνθρακες και το keto θα σας δώσουν πολλά να είστε ευγνώμονες – χωρίς καμία στέρηση ή ενοχή. Από την Τουρκία μέχρι το τραπέζι επιδόρπιο, έχουμε συνταγές κετο και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες που εσείς και η…

Έχουμε κάποιες πιο συναρπαστικές ενημερώσεις για να μοιραστούμε σήμερα. Δημιουργούμε ιστορία και θα θέλαμε να είστε μέρος αυτού. Αλλά πρώτα, ένα βήμα πίσω. Για πάνω από δύο δεκαετίες, ήμουν παθιασμένος με το να βοηθάω τους ανθρώπους να τρώνε καλύτερα. Γι ‘αυτό, μαζί με την ομάδα μας, μετατρέψαμε τον γιατρό διατροφής…

Έχουμε μια σημαντική ανακοίνωση σήμερα. Είναι ιστορία στην παραγωγή, και μπορείτε να είστε μέρος της. Ο γιατρός διατροφής ήταν πάντα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να τρώνε καλύτερα για να βελτιώσουν την υγεία και τη ζωή τους. Έχουμε επικεντρωθεί σε χαμηλή υδατάνθρακες και κετο, όπως έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν πολλούς.…

Οι οδηγίες είναι για 16 μερίδες. Τροποποιήστε ανάλογα με τις ανάγκες. Τυριά τσιμπήματα ζύμης Λιώστε το μοτσαρέλα και το τυρί κρέμας σε ένα μη κολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά ή σε ένα μπολ στο φούρνο μικροκυμάτων. Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστεί καλά. Προσθέστε το αλεύρι αμυγδάλου, το…