Είναι η φαινομενική προστασία των φυτικών δίαιτων για την υγεία του θυρεοειδούς λόγω του αποκλεισμού των ζωικών τροφίμων, των οφέλη των φυτικών τροφών ή και των δύο;
Αρκετές αυτοάνοσες ασθένειες επηρεάζω Ο θυρεοειδής αδένας και η ασθένεια του Graves και η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto είναι η πιο συνηθισμένη. Η ασθένεια του Graves έχει ως αποτέλεσμα τον υπερθυρεοειδισμό, έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα. Αν και τα φυτά σφαγής υποτίθεται αφαιρώ Οι θυρεοειδείς αδένες των ζώων, καθώς “δεν θα χρησιμοποιηθούν για ανθρώπινα τρόφιμα” υποφέρω ένα παρόμοιο σύνδρομο που ονομάζεται θυροτοξίκωση χάμπουργκερ. Αυτό δεν είναι από το σώμα σας που κάνει πάρα πολύ θυρεοειδή ορμόνη, όμως. Αντίθετα, είναι από το σώμα σας να τρώει πάρα πολύ θυρεοειδή ορμόνη. Ασθένεια του Graves είναι Πολύ πιο συχνές και οι δίαιτες χωρίς κρέας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν και τις δύο ασθένειες, καθώς οι φυτικές δίαιτες μπορεί να σχετίζονται με χαμηλό επιπολασμό της αυτοάνοσης νόσου γενικά, όπως παρατηρήθηκε, για παράδειγμα, στην αγροτική υποσαχάρια Αφρική. Ίσως είναι επειδή τα φυτά είναι γεμάτα με “υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών, πιθανούς προστατευτικούς παράγοντες κατά της αυτοάνοσης νόσου”, ή επειδή είναι γεμάτοι με αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Μετά από όλα, “καταναλώνοντας ολόκληρα, φυτικά τρόφιμα είναι Συνώνυμο με μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα. ” Αλλά δεν ξέρετε μέχρι να το δοκιμάσετε.
Αποδεικνύεται ότι “ο αποκλεισμός όλων των ζωικών τροφίμων ήταν συνδεδεμένος με το ήμισυ του επιπολασμού του υπερθυρεοειδισμού σε σύγκριση με τις παμφάγα δίαιτες. Οι δίαιτες χορτοφαγικές δίαιτες Lacto-Ovo (Dairy-and-Egg) και Pesco (Fish) συσχετίστηκαν με ενδιάμεση προστασία. ” Όμως, για όσους τρώνε αυστηρά φυτικά βασισμένα, υπάρχουν 52 % χαμηλότερες πιθανότητες υπερθυρεοειδισμού.
Όπως συζητώ στο βίντεό μου Η καλύτερη διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό και τον υπερθυρεοειδισμόαυτή η προφανής προστασία “Μάιος οφείλεται στον αποκλεισμό των ζωικών τροφών, στις (ευεργετικές) επιδράσεις των φυτικών τροφών ή και τα δύο. Τα ζωικά τρόφιμα όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις οιστρογόνων, οι οποίες έχουν συνδεθεί με αυτοανοσία σε μελέτες κυττάρων και σε ζώα ». Ή θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι η μείωση της ζωικής πρωτεΐνης εξαιρουμένων των ζωικών τροφίμων μπορεί να ρυθμίσει προς τα κάτω τον IGF-1, το οποίο δεν είναι μόνο μια αυξητική ορμόνη που προάγει τον καρκίνο, αλλά μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο σε τέτοιες αυτοάνοσες ασθένειες. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στην τροφική αλυσίδα. μολυσμένος Με τους βιομηχανικούς ρύπους, όπως τα PCB, συνδέονται με αυξημένη συχνότητα διαταραχών του θυρεοειδούς.
Αλλά τι γίνεται με την άλλη αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς, την θυρεοειδίτιδα του Hashimoto, η οποία, υποθέτοντας ότι παίρνετε αρκετό ιώδιο, είναι η κύρια αιτία υποθυρεοειδισμού, ένας υπο -ενεργός θυρεοειδής αδένας; Ασθένεια του Graves δεν ήταν Η μόνη αυτοάνοση διαταραχή που ήταν σπάνια ή σχεδόν άγνωστη μεταξύ εκείνων που ζούσαν στην αγροτική υποσαχάρια Αφρική, τρώγοντας δίαιτες κοντά στο Vegan. Φάνηκαν επίσης να έχουν λιγότερα Hashimoto’s.
Εκεί είναι Αποδεικτικά στοιχεία ότι όσοι έχουν το Hashimoto έχουν θέσει σε κίνδυνο το αντιοξειδωτικό καθεστώς, αλλά δεν γνωρίζουμε αν είναι αιτία ή αποτέλεσμα. Αλλά αν κοιτάξετε τους διαιτητικούς παράγοντες που σχετίζονται με επίπεδα αίματος αυτοάνοσων αντι-θυρεοειδών αντισωμάτων, φαίνεται να είναι ζωικά λίπη συνδεδεμένος με υψηλότερα επίπεδα, ενώ τα λαχανικά και άλλα φυτικά τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερα επίπεδα. Έτσι, και πάλι, οι αντιφλεγμονώδεις δίαιτες μπορεί να είναι χρήσιμες. Δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς το Hashimoto είναι μια φλεγμονώδη ασθένεια – αυτό σημαίνει η θυρεοειδίτιδα: φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα.
Μια άλλη πιθανότητα είναι Η μείωση της πρόσληψης της μεθειονίνης, ενός αμινοξέος συμπυκνώθηκε σε ζωικές πρωτεΐνες, που θεωρείται ότι είναι ένας λόγος για τον οποίο «η τακτική κατανάλωση δίαιτων Vegan είναι πιθανό να έχει ευνοϊκή επίδραση στη μακροζωία μειώνοντας τον κίνδυνο καρκίνου, στεφανιαίας (καρδιακής) νόσου και διαβήτη». Ο περιορισμός της μεθειονίνης βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς σε ποντίκια, αλλά δεν έχει ακόμη τεθεί σε δοκιμή για τον Hashimoto στους ανθρώπους.
Αν εσύ συγκρίνω Το POP των ασθενών με Hashimoto σε έλεγχο, η κατάσταση φαίνεται να σχετίζεται με μια σαφή μείωση της συγκέντρωσης των ειδών prevotella. Το Prevotella είναι καλά σφάλματα που τρώνε ίνες που είναι γνωστό ότι ενισχύουν τις αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες. Μειωμένα επίπεδα prevotella εκτάριο Επίσης κάτι που βλέπετε σε άλλες αυτοάνοσες καταστάσεις, όπως η πολλαπλή σκλήρυνση και ο διαβήτης τύπου 1. Πώς το κάνεις παίρνω Περισσότερα Prevotella; Φάτε περισσότερα φυτά. Εάν ένας χορτοφάγος πηγαίνω Σε μια δίαιτα κρέατος, αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων, μέσα σε λίγες μόλις τέσσερις ημέρες, τα επίπεδα τους μπορούν να μειωθούν. Έτσι, θα περίμενε κανείς ότι οι διατροφικές δίαιτες που τρώνε φυτά να έχουν λιγότερα hashimoto, αλλά σε ένα προηγούμενο βίντεο, εξέφρασα την ανησυχία τους για την ανεπαρκή πρόσληψη ιωδίου, η οποία θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό. Λοιπόν, ποιο είναι; Ας μάθουμε.
«Συμπερασματικά, μια δίαιτα βέγκαν τείνει να συσχετιστούν με χαμηλότερο, όχι υψηλότερο, κίνδυνο υποθυρεοειδούς. ” Γιατί “η σχετική προστασία από τον υποθυρεοειδές, οι ερευνητές,
Αυτό είναι το τρίτο σε μια σειρά τεσσάρων video στη λειτουργία του θυρεοειδούς. Τα δύο πρώτα ήταν Οι Vegans διατρέχουν κίνδυνο για ανεπάρκεια ιωδίου; και Παρασκευή Αγαπημένα: Η πιο υγιεινή φυσική πηγή ιωδίου.
Μείνετε συντονισμένοι για το τελικό βίντεο: Διατροφή για υποθυρεοειδισμό: μια φυσική θεραπεία για τη νόσο του Hashimoto.
