Η ευκολία ενός δείπνου ενός δοχείου είναι σχεδόν πολύ καλή για να νικήσει, αλλά σε αυτούς τους θερμότερους μήνες, ίσως να μην θέλετε σούπα ή στιφάδο. Δοκιμάστε μερικές άλλες συνταγές δείπνου που κόβουν τα πιάτα, όπως αυτές οι συνταγές ενός δοχείου που διαθέτουν ζυμαρικά και ρύζι, φασόλια, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες. Συνταγές όπως το τυρώδες μας orzo κοτόπουλου-broccoli και τα κρεμώδη φασόλια μας είναι απλά και γευστικά δείπνα που θα θέλετε να φτιάξετε ξανά και ξανά.
Αγαπάτε κάποια από αυτές τις συνταγές; Γίνετε μέλος της MyRecipes Για να αποθηκεύσετε, να αναζητήσετε και να οργανώσετε τις συνταγές σας στο φαγητό σε ένα μέρος. Είναι δωρεάν!
Ένα λευκό φασόλι, σπανάκι και ξαφνιασμένη ντομάτα orzo
Φωτογράφος: Jen Causey, Τροφίμων στυλίστας: Margaret Monroe Dickey, Prop Stylist: Christina Daley
Αυτό το κρεμώδες orzo με λευκά φασόλια και αποξηραμένα με τον ήλιο ντομάτες είναι ο τελικός νικητής της εβδομάδας, έτοιμος σε μόλις 30 λεπτά! Αυτό το παρήγορο πιάτο συνδυάζει τρυφερό orzo, λευκά φασόλια που έχουν γεμίσει με πρωτεΐνες και πικάντικες αποξηραμένες ντομάτες σε μια κρεμώδη σάλτσα τυριού σκόρδου και-herb. Αυτό το γεύμα ενός δοχείου είναι τόσο γρήγορο όσο και ικανοποιητικό, ιδανικό για τα πολυάσχολα βράδια όταν θέλετε κάτι πλούσιο χωρίς την ταλαιπωρία.
Τυριάρ One-Pot Chicken-Broccoli Orzo
Φωτογράφος: Robby Lozano, στυλίστας τροφίμων: Emily Nabors Hall, Prop Stylist: Lydia Pursell
Αυτό το τυρώδες κοτόπουλο-broccoli orzo είναι ο τελικός παίκτης του παιχνιδιού. Αυτό το πιάτο φέρνει γεύσεις πλήθος-ευχάριστη σε ένα τηγάνι για εύκολο καθαρισμό. Είναι ιδανικό για πολυάσχολες νύχτες όταν θέλετε κάτι ικανοποιητικό, παρήγορο και νόστιμο. Το Sharp Cheddar Cheese προσθέτει αλμυρή γεύση, αλλά ένα άλλο τυρί με εύκολο τρόπο όπως το Gruyère ή το Swiss θα λειτουργούσαν καλά.
Κάρυ πατάτας ενός δοχείου
Φωτογράφος: Robby Lozano, Τροφίμων στυλίστας: Jennifer Wendorf, Prop Styling: Lindsey Lower
Αυτή η συνταγή κάρυ πατάτας παίρνει έμπνευση τόσο από τα βόρεια όσο και από τη νότια ινδική πιάτα, συνδυάζοντας τα αρωματικά μπαχαρικά κοινά στο βορρά, με ένα νεύμα στο Thoran στο νότο με την προσθήκη γάλακτος καρύδας. Η απλότητα του μαγειρέματος όλων σε ένα δοχείο προσθέτει στην έκκλησή του, επιτρέποντας στις γεύσεις να συνδυάζονται μαζί όμορφα για ένα πραγματικά παρήγορο γεύμα.
Γαρίδες και μπρόκολο σε ένα δοχείο
Φωτογράφος: Greg Dupree; Τροφίμων στυλίστας: Jennifer Wendorf; Prop Stylist: Josh Hoggle
Οι γαρίδες και το μπρόκολο μαγειρεύουν γρήγορα σε αυτή την εύκολη συνταγή ενός δοχείου, ιδανική για πολυάσχολες εβδομάδες. Σερβίρετε αυτήν την υγιή συνταγή γαρίδας πάνω από ολόκληρα κόκκους ή ρύζι.
Κρεμώδη φασόλια
Φωτογράφος: Morgan Hunt Glaze, Τροφίμων στυλίστας: Julian Hensarling, Prop Stylist: Abby Armstrong
Αυτά τα κρεμώδη φασόλια έρχονται μαζί σε μόλις 30 λεπτά. Η σάλτσα προσκολλάται σε τρυφερά λευκά φασόλια, και ό, τι έχει απομείνει είναι ιδανικό για να βυθιστεί με μια ζεστή, φρικτή μπαγκέτα. Για ένα πιο καρδιάς γεύμα, σερβίρετε τα φασόλια πάνω από ζυμαρικά ολικής αλέσεως, αφήνοντας το παλτό σάλτσας κάθε δάγκωμα.
Αλεσμένη κατσαρόλα βοείου κρέατος και πατάτας
Φωτογράφος: Jake Sternquist, Τροφίμων στυλίστας: Holly Dreesman, Prop Stylist: Natalie Ghazali
Σε αυτό το υγιές γεύμα ενός στύλου, το αλεσμένο βόειο κρέας και οι πατάτες συνεργάζονται με πολύχρωμα λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων καλαριτών, ντομάτας και πιπεριών. Όλα μαγειρεύονται σε μια κατσαρόλα, η οποία χτίζει στρώματα γεύσης, ενώ παράλληλα κόβει τον αριθμό των πιάτων.
Ζυμαρικά με σπανάκι και ντομάτες
Αυτό το δείπνο ζυμαρικών είναι απλό, φρέσκο και υγιές-τι δεν πρέπει να αγαπάς; Το μαγείρεμα των ζυμαρικών στη σάλτσα εξοικονομεί χρόνο και καθαρισμό, ενώ εισάγετε τα ζυμαρικά με περισσότερη γεύση. Αυτή η γρήγορη συνταγή είναι επίσης ατελείωτη προσαρμόσιμη και προσφέρεται σε πολλές εύκολες ανταλλαγές συστατικών.
Ζυμαρικά βασιλικού ντομάτας
Αυτό το ζυμαρικό ενός δοχείου με πικάντικη σάλτσα ντομάτας είναι ένα απλό, γρήγορο και εύκολο δείπνο εβδομάδας. Όλα τα συστατικά σας πηγαίνουν σε ένα δοχείο, και με λίγη ανάδευση και περίπου 25 λεπτά του χρόνου μαγειρέματος, θα έχετε ένα υγιεινό δείπνο ολόκληρη η οικογένεια θα απολαύσει.
Αμερικανός Γουλάσ
Φωτογράφος: Brie Goldman Food Stylist: Holly Dreesman Prop Stylist: Gabriel Greco
Το American Goulash, επίσης γνωστό ως παλιομοδίτικο Goulash, είναι το τέλειο οικονομικό οικογενειακό γεύμα. Τα ζυμαρικά μαγειρεύουν ακριβώς στη σάλτσα, οπότε αυτό το ικανοποιητικό πιάτο μπορεί να γίνει σε ένα μόνο δοχείο.
Αυγά σε σάλτσα ντομάτας με ρεβίθια και σπανάκι
Σιγουρευτείτε τα αυγά σε μια πλούσια σάλτσα κρέμας ντομάτας γεμάτη με ρεβίθια και μεταξένιο σπανάκι για ένα σούπερ-γρήγορο χορτοφαγικό δείπνο. Σερβίρετε με ένα κομμάτι ψωμιού για να απολαύσετε τη σάλτσα. Να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσετε βαριά κρέμα. Μια επιλογή χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να σκαρφαλώσει όταν αναμιγνύεται με όξινες ντομάτες.
Ζυμαρικά παρμεζάνα ενός κοτόπουλου
Φωτογράφος: Brie Goldman, στυλίστας τροφίμων: Holly Dreesman, Prop Stylist: Gabriel Greco
Αυτό το κοτόπουλο Parmesan Pasta χρησιμοποιεί τη μέθοδο ζυμαρικών ενός δοχείου για να μαγειρέψετε τα ζυμαρικά, το κοτόπουλο και τη σάλτσα σας σε μια κατσαρόλα για ένα γρήγορο και εύκολο δείπνο με ελάχιστο καθαρισμό.
Ένα τυρικό εδάφους κοτόπουλου εδάφους
Κάντε αυτή τη συνταγή ζυμαρικών κοτόπουλου για ένα πολυάσχολο δείπνο εβδομάδας. Σερβίρετε με μια απλή πλευρική σαλάτα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ψημένη φέτα, ντομάτα και λευκή κατσαρόλα φασολιών
Φωτογράφος: Brittney Cottrell, στυλίστας τροφίμων: Marianne Williams, Prop Stylist: Josh Hoggle
Αυτή η ψημένη φέτα, ντομάτα και λευκή κατσαρόλα φασολιών είναι το τέλειο πιάτο για να βγάλετε το αγαπημένο σας ψωμί ολικής αλέσεως. Οι χυμώδεις ντομάτες κερασιού ξέσπασαν καθώς ψήνουν, ανακατεύοντας με κρεμώδη λευκά φασόλια για να δημιουργήσουν μια γευστική βάση. Τα χοντρά κομμάτια φέτα είναι τοποθετημένα στην κατσαρόλα και ψήνονται μέχρι να ζεσταθούν και μαλακά. Το αποτέλεσμα είναι ένα αλμυρό, κρεμώδες μείγμα με πικάντικα δαγκώματα φέτα σε κάθε δάγκωμα.
Ψημένο ρύζι ντομάτας & φέτα
Robby Lozano
Οι ζουμερές φρυγανισμένες ντομάτες και η κρεμώδη λιωμένη φέτα είναι τα αστέρια σε αυτή τη γευστική κατσαρόλα. Κατασκευασμένο σε ένα μόνο πιάτο ψησίματος, αυτό το πλούσιο δείπνο είναι η τέλεια επιλογή για τις εβδομάδες όταν θέλετε ελάχιστο καθαρισμό. Αν θέλετε να ενισχύσετε τη γεύση της ντομάτας, δοκιμάστε να προσθέσετε ψιλοκομμένες ντομάτες που έχουν αποξηρανθεί από τον ήλιο στην κατσαρόλα.
Κρεμώδες σπανάκι και κατσαρόλα κοτόπουλου αγκινάρας
Φωτογράφος: Jen Causey, Τροφίμων στυλίστας: Emily Nabors Hall, Prop Stylist: Julia Bayless
Αυτό το κρεμώδες σπανάκι-και-Artichoke κοτόπουλο Skillet σερβίρει το κλασικό combo που συχνά προορίζεται για βουτιά, ανυψώνοντάς το σε καθεστώς κύριας-dish με την προσθήκη κοτόπουλων κοτόπουλου γρήγορης μαγειρέματος. Είναι ένα θαύμα ενός στρώματος που συναντάται γρήγορα, ιδανικό για εκείνες τις πολυάσχολες νύχτες, όταν επιθυμείτε κάτι παρήγορο αλλά εξελιγμένο χωρίς να ξοδεύετε ώρες στην κουζίνα. Προτιμούμε τις διαγωνιστικές αγκινάρες εδώ, αλλά φροντίστε να τους δώσετε ένα καλό ξέβγαλμα για να ξεπλύνετε μερικά από το νάτριο. Προσθέστε λίγο θρυμματισμένο κόκκινο πιπέρι για να δώσετε σε αυτό το πιάτο ένα μικρό λάκτισμα.
Honey-Garlic κοτόπουλο κατσαρόλα
Φωτογράφος: Stacy K. Allen, Props: Christina Brockman, στυλίστας τροφίμων: Lauren Odum
Αυτή η κατσαρόλα κοτόπουλου μελιού είναι η τέλεια επιλογή όταν θέλετε να ανακατεύετε με λιγότερη χάος για να καθαρίσετε. Για να διατηρήσουμε το ελάχιστο στο ελάχιστο, χρησιμοποιούμε το προ -μαγειρεμένο καστανό ρύζι. Αναζητήστε το σε σακουλάκια στο κατάστημα ή χτυπήστε αυτό το γεύμα ενός δοχείου όταν έχετε υπολείμματα για να αφιερώσετε.
Ρεβίθια Alla Vodka
Φωτογράφος: Jen Causey, Τροφίμων στυλίστας: Emily Nabors Hall, Prop Stylist: Phoebe Hauser
Αυτό το ρεβίθια Alla Vodka είναι το εξαιρετικά quick, γεμάτο ίνες δείπνο που περιμένατε! Τα ρεβίθια κολυμπούν σε μια κρεμώδη σάλτσα βότκας που παίρνει βελτιώσεις από σοταρισμένο σκόρδο, κρεμμύδι και ζωντανό πράσινο μωρό kale. Το τραγανό, φρυγανισμένο ψωμί ολικής αλέσεως είναι ιδανικό για εμβάπτιση. Μπορείτε να προσαρμόσετε εύκολα αυτό το πιάτο χρησιμοποιώντας το chard ή το σπανάκι στη θέση του kale.
Σπανάκι, μανιτάρι και άγρια κατσαρόλα ρυζιού
Φωτογράφος: Jen Causey, Τροφίμων στυλίστας: Emily Nabors Hall, Prop Stylist: Julia Bayless
Αυτό το άγριο ρύζι και η κατσαρόλα μανιταριών είναι το απόλυτο φαγητό άνεσης, συνδυάζοντας πλούσια, υγιεινά συστατικά με πλούσιες, αλμυρές γεύσεις σε μια κατσαρόλα. Η γήινα του άγριου ρυζιού ζεύγη όμορφα με τα κρεμώδη μανιτάρια, ενώ το φρέσκο σπανάκι προσθέτει μια έκρηξη χρώματος και θρεπτικών ουσιών. Είναι η τέλεια ισορροπία της υφής και της γεύσης-ένα ζεστό, ένα γεύμα ενός στύλου που είναι εύκολο να γίνει, γεγονός που το καθιστά ακόμα πιο παρήγορο σε εκείνες τις πολυάσχολες μέρες!
Κρεμώδη φασόλια βουτύρου σκόρδου
Φωτογράφος: Robby Lozano, στυλίστας τροφίμων: Craig Huff, Prop Stylist: Abby Armstrong
Αυτά τα κρεμώδη φασόλια βουτύρου σκόρδου είναι ένα γρήγορο και παρήγορο δείπνο με βάση τα φυτά. Τα βελούδινα φασόλια βουτύρου σιγοβράζονται σε ζωμό με άφθονο τυρί σκόρδο και παρμεζάνα, δημιουργώντας ένα πλούσιο και γευστικό δείπνο σαν στιφάδο. Σερβίρεται με ψωμί ψωμί για βύθιση, είναι το τέλειο ζεστό γεύμα για να μαστίγια σε ένα πολυσύχναστο βράδυ – θερμά, ζεστό και εντελώς νόστιμο.
