Δημοσιευμένος ebiomedicine, Η μελέτη υπογραμμίζει τον βασικό ρόλο του μικροβίου του εντέρου στη διαμεσολάβηση των γνωστικών οφέλη που προκαλούνται από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της ενισχυμένης λειτουργίας μνήμης και της χωρικής διάκρισης.
Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Cajal στη Μαδρίτη στην Ισπανία και το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο Cork στην Ιρλανδία εντόπισαν συγκεκριμένα μικροβιακά ταξινομικά που συνδέονταν με βελτιωμένη γνωστική λειτουργία, ανοίγοντας νέες δυνατότητες για την ανάπτυξη θεραπειών με βάση το μικροβιοκτόνο για την καταπολέμηση της γνωστικής παρακμής.
“Η μελέτη μας δείχνει ότι η μέτρια, τακτική άσκηση – περίπου 40 λεπτά σε μέση ένταση – βελτιώνει τη μνήμη, τη χωρική διάκριση και την νευρογένεση των ενηλίκων στον ιππόκαμπο των ποντικών”, δήλωσε ο Elisa Cintado, συγγραφέας στη μελέτη, δήλωσε στους Nutraingredients.
“Είναι σημαντικό ότι τόσο αυτά τα γνωστικά οφέλη όσο και οι θετικές αλλαγές στο μικροβιακό έντερο εξαρτώνται από τον τύπο και την ένταση της άσκησης.
Είναι σημαντικό ότι η μελέτη είναι η πρώτη που αποδεικνύει ότι αυτά τα γνωστικά οφέλη μπορούν να μεταφερθούν σε καθιστικά ποντίκια μέσω μεταμόσχευσης μικροβίων κοπράνων.
“Η μεταφορά του μικροβίου του εντέρου από ζώα που ασκούσαν μέτρια σε καθιστικά ποντίκια αναπαράγουν τις γνωστικές βελτιώσεις, ενώ τα μικροβιακά από ζώα που υποβλήθηκαν σε μεγαλύτερη ή πιο έντονη άσκηση δεν παρείχαν αυτά τα οφέλη”, πρόσθεσε ο Cintado. “Αυτό υπογραμμίζει έναν αιτιώδες και εξαρτώμενο ρόλο της μικροβιακής στη διαμεσολάβηση των γνωστικών επιδράσεων της άσκησης”.
Λεπτομέρειες μελέτης
Το υπάρχον σώμα αποδεικτικών στοιχείων δείχνει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία, ωστόσο, τα κενά της βιβλιογραφίας δυσκολεύουν να εξακριβωθούν ο ακριβής μηχανισμός δράσης.
Για να διερευνηθεί περαιτέρω αυτό, οι ερευνητές για την τρέχουσα μελέτη μετρούσαν τη γνώση και τη σύνθεση των μικροβίων συγκρίνοντας ασκούμενα ποντίκια με καθιστικούς ελέγχους.
Για το πρώτο μέρος της δοκιμής, οι ερευνητές τυχαιοποίησαν 40 ποντίκια σε τέσσερις ομάδες: καθιστικοί έλεγχοι (χωρίς άσκηση), μέτρια άσκηση (40 λεπτά την ημέρα με σταθερό ρυθμό), έντονη άσκηση (60 λεπτά με σταθερό ρυθμό) και μια άλλη έντονη ομάδα άσκησης (40 λεπτά με ταχύτερο ρυθμό).
Μετά από 32 ημέρες, τα ποντίκια της μέτριας ομάδας άσκησης εκτελούσαν σημαντικά καλύτερα στις γνωστικές εξετάσεις σε σύγκριση με τις ομάδες άσκησης καθιστικής και υψηλής έντασης.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η μέτρια άσκηση αύξησε τη νευρογένεση – τον σχηματισμό νέων νευρώνων στον εγκέφαλο. Ωστόσο, αυτά τα οφέλη εξαφανίστηκαν όταν αυξήθηκε η ένταση ή η διάρκεια άσκησης.
Τα ποντίκια στη μέτρια ομάδα άσκησης είχαν επίσης αυξημένη μικροβιακή ποικιλομορφία, με συγκεκριμένες βακτηριακές οικογένειες να συσχετίζονται με τις γνωστικές επιδόσεις.
“Τα αποτελέσματά μας υποδεικνύουν ότι η σύνθεση των μικροβίων, ιδιαίτερα η αφθονία ορισμένων βακτηριακών οικογενειών, όπως Κάτοφατς Και τα μέλη της οικογένειας Lachnospiraceae συνδέονται με βελτιωμένες γνωστικές επιδόσεις σε απάντηση σε μέτρια άσκηση “, εξήγησε ο Cintado.
Τα πρώτα «αιτιώδη στοιχεία»
Σε μια προσπάθεια να αποδειχθεί ότι οι αλλαγές των μικροβίων εντέρου ήταν υπεύθυνες για την ενισχυμένη γνωστική απόδοση σε μετριοπαθείς αρουραίους, οι ερευνητές διεξήγαγαν στη συνέχεια μεταμόσχευση μικροβίων κοπράνων.
Μετά από τέσσερις ημέρες αντιβιοτικών, τα καθιστικά ποντίκια έλαβαν μεταμοσχεύσεις είτε από καθιστικούς δότες, ασκούσαν μέτρια δότες είτε με έντονα ασκημένους δότες. Τα ποντίκια που έλαβαν μεταμοσχεύσεις από την ομάδα μέτρια ασκημένη ομάδα είδαν σημαντικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες των γνωστικών δοκιμών σε σύγκριση με τις άλλες ομάδες.
Ο Cintado δήλωσε ότι αυτό παρέχει στοιχεία για μια «αιτιώδη σύνδεση» μεταξύ των μεταβολών που προκλήθηκαν από την άσκηση στο μικροβιοτικό του εντέρου και των γνωστικών και νευρογενών οφέλη.
“(Τα αποτελέσματα) υποδηλώνουν ότι ο στοχευμένος χειρισμός του μικροβίου του εντέρου θα μπορούσε να γίνει μια νέα θεραπευτική στρατηγική για την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας ή για τη θεραπεία των νευροεκφυλιστικών και γνωστικών διαταραχών”, ανέφερε.
Ωστόσο, δεδομένου ότι η μελέτη διεξήχθη σε αρσενικά ποντίκια, τα ίδια αποτελέσματα μπορεί να μην επεκταθούν στον άνθρωπο και απαιτείται περισσότερη έρευνα για την καλύτερη κατανόηση των πιθανών επιπτώσεων, σύμφωνα με τον Cintado.
“Πηγαίνοντας προς τα εμπρός, η έρευνα θα πρέπει να επικεντρωθεί στον εντοπισμό των ακριβών μικροβιακών και μοριακών μεσολαβητών, καθώς και στην κατανόηση της ατομικής μεταβλητότητας – συγκεκριμένα, γιατί ορισμένα προφίλ μικροβίων ανταποκρίνονται πιο δυνατά στην άσκηση από άλλους”, ανέφερε. “Αυτό θα μπορούσε να επιτρέψει το σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης ή παρεμβάσεων που στοχεύουν με μικροβιοκτόνα για τη μεγιστοποίηση των γνωστικών οφέλη”.
Πηγή: eBiomedicine. doi: 10.1016/j.ebiom 201.105876. “Το Microbiota του εντέρου ρυθμίζει την ορμονική διαμόρφωση της γνωστικής λειτουργίας που προκαλείται από την άσκηση.” Συγγραφείς: Ε. Cintado, et αϊ.
