Βασικά υγιή συρραπτικά που συνιστώνται από φυτικά πλεονεκτήματα

Μετά από μια διατροφή με ολόκληρο το φαγητό, η φυτική δεν είναι απλώς καλή για την υγεία σας. Είναι επίσης μια έξυπνη κίνηση για τα οικονομικά σας, με έρευνα Δείχνοντας ότι οι φυτικοί τρώγοντες τείνουν να ξοδεύουν λιγότερα σε τρόφιμα από ό, τι τα παμφάγα. Τα καταστήματα Big-Box προσφέρουν έναν τρόπο να καταστούν οι δίαιτες με βάση τα φυτά ακόμα πιο προσιτά. Με την ευρεία σειρά φρέσκων και κατεψυγμένων προϊόντων και σταθερών συρραπτικών, η Costco είναι ο καλύτερος φίλος του Cooks Conative Conking. Χτυπήσαμε επαγγελματίες με βάση το φαγητό, τα αγαπημένα προϊόντα Vegan Costco και στρογγυλοποιήσαμε κορυφαίες συστάσεις από μας Facebook Οι οπαδοί, επίσης. Προσθέστε αυτά στη λίστα αγορών σας και θα είστε στο δρόμο σας σε μια καλά εφοδιασμένη φυτική κουζίνα.

Ολόκληρα τα τρόφιμα, τα προϊόντα με βάση τα προϊόντα που τα προϊόντα κάνουν τα μέλη του Costco αξίζουν τις δαπάνες.

«Η Costco έχει εξαιρετική τιμή για Cherry Bay Orchards χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη αποξηραμένα κεράσια Montmorency. Είναι νόστιμα σε πλιγούρι βρώμης, τηγανίτες και μπισκότα ή πικάντικα πιάτα όπως το ρύζι, η σαλάτα ρυζιού και το ψωμί ολικής αλέσεως. Ή τα πασπαλίζουμε πάνω από κάποια μπανάνα ωραία κρέμα! ” -Katie Simmons, προσωπικός σεφ με έδρα το Σικάγο και ιδρυτής του Κανόνας των φυτών

«Kirkland Signature Organic No-Salt 21 Spice Blend Seasing είναι το καρύκευμα μου χωρίς νατρίου. Μου αρέσει ότι έχει ισχυρά αρωματικά, όπως νιφάδες κρεμμυδιού και σκόρδου. Έχει μόνο μια υπόδειξη ιταλικών βοτάνων, οπότε βρίσκω ότι μπορώ να το χρησιμοποιήσω σε πολλές διαφορετικές κουζίνες χωρίς να κάνει μια γεύση πιάτων ξεκάθαρα ιταλικά. ” -Darshana Thacker Wendel, ολόκληρο το φαγητό, σεφ με βάση τα φυτά και συγγραφέας του Διευθυντές πάνω από μαχαίρια: γεύση!

“Η Costco έχει μερικές φιλικές προς χορτοφάγος επιλογές B12, συμπεριλαμβανομένων Υπογραφή Kirkland B12 και Η γενναιοδωρία της φύσης B12και τουλάχιστον ένα είναι συνήθως προς πώληση. ” -Cleodia Martinez, συγγραφέας του AY SUS! Ολόκληρη η παγκόσμια κουζίνα Φιλιππίνων με βάση τα τρόφιμα

«Η Costco διαθέτει μεμονωμένα δοχεία χωρίς λάδι Η υπογραφή του Kirkland οργανική χοντρική γκουακαμόλη Ότι πωλούν χύμα, έτσι μπορείτε να έχετε μια ή δύο και στη συνέχεια τα υπόλοιπα δεν γίνονται καφέ. Αυτά είναι υπέροχα με μπαστούνια καρότων, ψημένα τσιπς, κέικ καλαμποκιού ή κέικ ρυζιού για ένα σνακ εν κινήσει. ” -Matthew Lederman, MD, συν-συγγραφέας του Τα πιρούνια πάνω από τα μαχαίρια και συνιδρυτής του kinectin.com

“Ο Minsley μαγειρεμένο καστανό ρύζι Τα φλιτζάνια μικροκυμάτων είναι εξαιρετικά ακριβά στο Amazon και είναι δύσκολο να βρεθούν αλλού, αλλά είναι πάντα φθηνά στο Costco στο Λος Άντζελες. Αυτό το θαύμα με ένα θάνατο είναι υπέροχο να κρατάτε στο γραφείο ή να πάρετε ένα ταξίδι αν γνωρίζετε ότι θα έχετε πρόσβαση σε ένα φούρνο μικροκυμάτων. ” -ELIZABETH TURNER, αρχισυντάκτης, πιρούνια πάνω από μαχαίρια

“Το Costco είναι το μόνο μέρος για να ψωνίσετε! Αξίζει την τιμή μιας συμμετοχής μόνο για το Earthbound Farm Organic Power Greensένα μείγμα μωρών chard, σπανάκι μωρών και μωρού, το οποίο αυτές τις μέρες κοστίζουν περίπου $ 7 για 1,5 λίβρες. Τα χόρτα του μωρού είναι τα πιο νόστιμα και τα τρώω στις καθημερινές τεράστιες σαλάτες μου. ” -Σεφ AJ, γαστρονομικός εκπαιδευτής και συγγραφέας του Μη επεξεργασμένο: Πώς να επιτύχετε ζωντανή υγεία και το ιδανικό σας βάρος και Τα μυστικά για την απόλυτη απώλεια βάρους

“Η Costco πωλεί quinoa για σημαντικά φθηνότερα από ό, τι έχω δει σε άλλα καταστήματα παντοπωλείων, με τσάντες 4,5 lb. Kirkland Organic Quinoa για περίπου $ 12. ” -Del Sroufe, σεφ με βάση φυτά και συγγραφέας του Διευθυντές πάνω από μαχαίρια: Το βιβλίο μαγειρικής και Το βιβλίο μαγειρικής της Οικογένειας της Κίνας

«Μου αρέσει το σύνολο των κόκκων και της υφής των σπόρων Mary’s Gone Crackers Super Seed Crackers. Είναι ικανοποιητικές απλές ή με hummus ή αβοκάντο. ” -Melissa Mondala, MD, συνιδρυτής του Δρ. Lifestyle

“Ο Κατασκευασμένο στη φύση οργανικές ημερομηνίες είναι ένα go-to. Χρησιμοποιούμε αυτά τα καρύδια για να φτιάξουμε νόστιμες τρούφες επιδόρπιο! ” -Alona Pulde, MD, συν-συγγραφέας του Τα πιρούνια πάνω από τα μαχαίρια και συνιδρυτής του kinectin.com

Επίσης, ερωτήσαμε πιρούνια πάνω από τα μαχαίρια Facebook οπαδοί τους για τα προϊόντα τους που πρέπει να έχουν Vegan Costco. Αυτά είναι τα προϊόντα που ήρθαν ξανά και ξανά.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με μια διατροφή με ολόκληρο το φαγητό, επισκεφθείτε τη δική μας Φυτικό αστάρι. Για υποστήριξη σχεδιασμού γεύματος, ελέγξτε Planner γεύματος ForksΤο εύκολο εβδομαδιαίο εργαλείο σχεδιασμού γεύματος του Fok για να σας κρατήσει σε μια υγιή φυτική διαδρομή.