Η συμπλήρωση μείωσε τη NADPH οξειδάση 4 (NOX4), μια πρωτεΐνη που εμπλέκεται στο οξειδωτικό στρες και τα προστατευμένα μιτοχόνδρια στον εγκέφαλο.
“Αυτά τα ευρήματα καταδεικνύουν ότι το NOX4 είναι ένας κρίσιμος στόχος στα γνωστικά ελλείμματα που σχετίζονται με τη σιδηρούωση και η L-θεανίνη μπορεί να αντιμετωπίσει τις συναφείς διαταραχές”, έγραψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κινεζικής Ιατρικής και Anhui στην Κίνα, συνιστώντας περαιτέρω μελέτες για να επικυρώσουν τα ευρήματά τους στους ανθρώπους.
Προτείνει προηγούμενες έρευνες ότι μεταξύ 30% και 35% των ενηλίκων παγκοσμίως συμπτώματα της αϋπνίας, τα οποία μπορεί να αυξηθούν έως και 75% σε ηλικιωμένους. Η ζήτηση για συμπληρώματα ύπνου αυξάνεται και η L-theanine έχει αναδειχθεί ως βασικό nutraceutical, ερευνημένος για τις δυνατότητές του στην αντιμετώπιση ζητημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο.
Η τρέχουσα μελέτη διερεύνησε τις επιδράσεις της L-θεανίνης στην σιδηρούωση-κυτταρική θάνατο που προκαλείται από τη συσσώρευση εξαρτώμενων από το σιδήρου λιπιδικών αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS).
Τα υπάρχοντα στοιχεία δείχνουν ότι η στέρηση του ύπνου μπορεί να διεγείρει τη σιδηροπία σε νευρώνες στον ιππόκαμπο, το τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με τη μάθηση και τη μνήμη. Ο ιππόκαμπος είναι “εξαιρετικά ευαίσθητος στη συσσώρευση σιδήρου και τη βλάβη της υπεροξείδωσης των λιπιδίων”, έγραψαν οι ερευνητές.
Το NOX4 είναι μια πρωτεΐνη που παράγει ROS, ενεργοποιώντας τη βλάβη του ιππόκαμπου και τη γνωστική παρακμή, την οποία η μελέτη σημείωσε έχει συσχετιστεί με την εξέλιξη των χρόνιων νευροεκφυλιστικών διαταραχών όπως η νόσος του Alzheimer.
Το L-Theanine, ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και χαρακτηρίζεται ως “γενικά αναγνωρισμένο ως ασφαλές” (GRAS) από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Οι Κινέζοι ερευνητές αναγνώρισαν ένα κενό στην κατανόηση σχετικά με τη δυνατότητα της L-θεανίνης να προστατεύουν τους νευρώνες από τις βλάβες που προκαλούνται από τη στέρηση του ύπνου (SD) και πρότειναν ότι οι μηχανισμοί που παρατηρήθηκαν στη μελέτη των ζώων μπορούν να χρησιμεύσουν ως θεμέλιο για μελλοντική έρευνα.
“Η θεραπεία με L-θεανίνη ανέστειλε την σιδηρούμενη σιδηρούμενη ιπποκάμπου με εξασθένηση του NOX4, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μετριάσει τις δυσμενείς επιπτώσεις της στέρησης του ύπνου”, έγραψαν οι ερευνητές.
Λεπτομέρειες μελέτης
Η μελέτη αξιολόγησε τις επιδράσεις της L-θεανίνης στη μνήμη και τη μάθηση σε ποντίκια που εκτέθηκαν στη δοκιμή λαβύρινθου νερού Morris και μετρημένοι δείκτες για την αξιολόγηση της αναστολής της μεσολαβούμενης από NOX4 σιδηροπίας σε νευρώνες του ιππόκαμπου.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι η L-theanine αύξησε σημαντικά τη συχνότητα των ποντικών που διασχίζουν την πλατφόρμα και τους προστατευμένους νευρώνες και τα μιτοχόνδρια σε ποντίκια που έχουν στερήσει τον ύπνο.
Η παρέμβαση “μετριασμένη επαγόμενη από erastin οξειδωτικό στρες και σιδηροπία σε κύτταρα ΗΤ22” και ανέτρεψε την ανώμαλη έκφραση πρωτεϊνών στον ιππόκαμπο, ανέφεραν οι ερευνητές.
Επιπλέον, το Glx351322, ένας επιλεκτικός αναστολέας του NOX4 που χρησιμοποιήθηκε ως ερευνητικό εργαλείο, φάνηκε να αντιστρέφει τις νευροπροστατευτικές επιδράσεις της L-theanine.
“Η L-θεανίνη ενισχύει τη μάθηση και τη μνήμη σε ποντίκια που έχουν στερηθεί από τον ύπνο με την άμβλυνση της σιδηροπής με τη μεσολάβηση NOX4 σε νευρώνες του ιππόκαμπου”, κατέληξε η μελέτη.
Οι ερευνητές αναγνώρισαν τους περιορισμούς της μελέτης των ζώων, συνιστώντας περαιτέρω έρευνα για την επικύρωση του συμπλήρωσης σε πληθυσμούς που έχουν στερηθεί από τον ύπνο.
Πηγή: Έρευνα φυτοθεραπείας, 2025; 0: 1-14. doi: 10.1002/ptr.70048. “Η L-θεανίνη βελτιώνει τη μάθηση και τη μνήμη μέσω της εξασθένησης της μεσολαβούμενης από NOX4 σιδηροπίας σε νευρώνες του ιππόκαμπου των ποντικών που έχουν στερηθεί από τον ύπνο”. Συγγραφείς: Χ. Huang et αϊ.
